運動で冬の寒さを乗り切ろう

今朝の気温は7.6℃、湿度68%、風速3m。ダウンコートを着てちょうど良かった。

毎日のリズムって体調を整えるのに大切でしょう。

なので、日の出の撮影は、写真が好きな私には向いていると思います。

それに、ウォーキングを兼ねていくので、まぁ運動にもなるし、早朝の朝日を浴びることで体内時計がリセットされて良いって聞くし、良いこと尽くしでしょう！

「運動で 冬の寒さを 乗り切ろう」

（≧∀≦●））ケッケッケッ