紀の川トワイライト

厳しかった寒波も峠を越えて、まるで春が来たように暖かくなって来ましたが、間違っても冬服を片づけてしまってはいけません。 これはフェイントをかけられているようなもので、また冬に逆戻りします。 普通は三寒四温を繰り返しながら春になるのですが、近年の気候変動により、日々の寒暖差に加えて朝夕一日の寒暖の差も非常に激しくなっています。 私は、この寒暖差アレルギーで、身体が壊れそうになります。 「暖かい 春のようでも 春でない」 ｧﾊﾊ((ｏ>Å<)σﾏﾁﾞｩヶﾙｩ

やっと厳しい寒さの峠を越したと思ったら、次に襲ってくるのが花粉の攻撃です。 身を護るために、まずは鼻の対策として、毎年12月にレーザー手術をしています。かれこれもう10年以上続けています。 この手術を受け続けてから鼻づまりの症状は完ぺきに抑えられていますが、鼻水は少しだけ出ます。 その上、目のかゆみが酷く、花粉アレルギーの目薬を処方してもらっています。 私の場合、春のスギ花粉だけではなく、11月中旬頃までほぼ年中アレルギー症状で苦しんでいます。 「毎日の 花粉対策 辛い日々」 (´ж｀;)ｩ･･ｩｯﾌﾟ･･･

今朝の天気予報では、今週から来週にかけて急激に春が来て、一時は夏日もあるらしい。もう気候変動には身体がついていきません。 それに今年は花粉も異常に多く飛ぶらしい。外出は控える以外にないですね。 「まだ2月 なのに夏日は これ如何に」 ｡･ﾟ･(｡つ∀≦｡)･ﾟ･｡ｷﾞｬﾊﾊ!

昨日は今冬一番の冷たさだったが、今朝は今冬一の寒さだった。 気温は昨日よりもちょっとだけ高かったけど、風があったので、その分寒く感じました。まぁ、雪国とは比較になりませんが...。  この寒さも、今週の中ごろには収まるとの予報なので、寒さはもう少しの我慢だね！次は花粉に襲われる毎日がやってきます。 「和歌山は 陸の孤島の 紀伊半島」 (o_ _)ノ彡☆バンバン　ギャハハハ 和歌山県は、大阪府が頼りで、大阪府の協力無しの発展は有り得ません。 しかし、紀ノ川分水を断った時点で終わっていると思います。 大阪府にとって、和歌山県は在っても無くても全く支障ありません。 近い将来、発生が心配されている「南海トラフ巨大地震」ですが、紀伊半島が壊れても、大阪府にはほとんど影響ないでしょう。 交通インフラが整備されていない状況で地震が発生した場合、和歌山県は孤立し、救助や支援を後回しにされるに決まっています。

今朝はけっこう冷たかった。粉雪が舞い、手袋をしていても指先が痛くなるほど冷えました。この冷え込みは、今冬一番ではないでしょうか。 「粉雪が 今冬一の 冷え込みか」 (*≧ε≦*)ノ彡☆バンバン!! 今日もGeminiに、食後のコーヒーについて訊いてみました。 【質問】 お肉を食べた後などにコーヒーを飲むと特に美味しく感じるのはなぜですか。また、コーヒーが消化を助けることってありますか。 【回答】 お肉を食べた後にコーヒーが美味しく感じるのは、いくつかの要因が考えられます。 味覚の変化: 肉の脂っこさを洗い流す: 肉料理は一般的に脂質を多く含んでいるため、口の中に脂っこさが残ることがあります。コーヒーの苦味や酸味は、この脂っこさを中和し、口の中をさっぱりとさせる効果があります。 味覚のリセット: コーヒーは、強い風味を持つため、口の中に残った肉の味をリセットする効果があります。これにより、コーヒーそのものの風味をより鮮明に感じることができると考えられます。 消化促進効果: 胃酸の分泌促進: コーヒーに含まれるカフェインは、胃酸の分泌を促進する効果があります。これにより、肉料理に含まれるタンパク質の消化を助けることが期待できます。 消化酵素の活性化: コーヒーに含まれるポリフェノールは、消化酵素の活性化を助ける可能性があります。これにより、消化が促進されると考えられます。 その他: リラックス効果: 食後にコーヒーを飲むことで、リラックス効果が得られることがあります。このリラックス効果が、コーヒーをより美味しく感じさせる要因の一つとなるかもしれません。 注意点: カフェインの影響: カフェインには、覚醒作用や利尿作用があります。カフェインに敏感な方は、寝る前にコーヒーを飲むことは避けた方が良いかもしれません。 胃への負担: コーヒーは、胃酸の分泌を促進するため、胃腸の弱い方は、飲みすぎに注意が必要です。 結論: お肉を食べた後にコーヒーが美味しく感じるのは、味覚の変化や消化促進効果など、様々な要因が複合的に作用していると考えられます。適量のコーヒーは、食後のリラックス効果や消化促進効果をもたらす可能性がありますが、飲みすぎには注意が必要です。 ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ﾗﾝﾗﾝ

起床が30分遅くなった。先日の旅行の影響で体内時計が狂っているようだ。もう一度、今日から修正しなくてはならない。 「出遅れて朝陽が高く昇ってた」 ((ヾ(∀´* ) ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ 昔、病院の待合室で読んだ本の中に、「人間は足の裏を刺激することによって健康が維持されるように設計されている。そのためには歩くことだ。」といった内容のことが書かれていたのを記憶しています。 そこで、今流行りのAI（Google Gemini）に訊いてみました。 【質問】 以前、病院の待合室で読んだ本の中に、「人間は足の裏を刺激することによって健康が維持されるように設計されている。足の裏を刺激するためには歩くことだ。」といった内容のことを読んだ記憶があるのですが、これって本当ですか。 【解答】 足の裏を刺激することと健康維持の関係についてですね。 ご記憶の本の内容が正確かどうかは分かりませんが、足の裏には多くの神経が通っており、刺激することで体の様々な部分に影響を与えることは事実です。 足裏マッサージの効果 血行促進: 足の裏を刺激することで、血行が促進され、体の隅々まで酸素や栄養が行き渡りやすくなります。 疲労回復: 血行が促進されることで、老廃物が排出されやすくなり、疲労回復効果が期待できます。 内臓機能の活性化: 足の裏には、内臓に対応する反射区と呼ばれる場所があり、刺激することで内臓機能の活性化に繋がると言われています。 リラックス効果: 足の裏を刺激することで、副交感神経が優位になり、リラックス効果が期待できます。 歩くことの効果 歩くことは、足の裏全体を刺激するだけでなく、全身の筋肉を動かす運動です。 生活習慣病予防: ウォーキングなどの有酸素運動は、血圧や血糖値を下げ、生活習慣病の予防に繋がります。 骨や筋肉の強化: 歩くことで、骨や筋肉が刺激され、強化されます。 脳の活性化: 歩くことは、脳の活性化にも繋がり、認知機能の維持に役立つと言われています。 まとめ 足の裏を刺激すること、特に歩くことは、健康維持に様々な良い影響をもたらします。 病院で読んだ本の内容が全て正しいとは限りませんが、足の裏を刺激することが健康に良い影響を与える可能性は高いと言えるでしょう。 その他 足つぼマッサージや、足裏に特化した健康サンダルなども、足の裏を刺激するの...

あちこちにポイ捨て。否、ポイ捨ては序の口。粗大ごみや産業廃棄物に至るまで、不法投棄が後を絶たないと聞く。 馬鹿な人間が多いようだ。天に唾を吐いているようなものなのにね！ 後始末をせずにごみを散らかすのは人類の愚か者だけだ。 取り締まる法律があっても現行犯逮捕しない限り無用の長物だ。あぁ...。難儀だね～！ 「寒くない ダウンコートを 着て出れば」 ヾ(≧▽≦)ノ　イヒヒヒー♪

風も無く比較的暖かい朝となりました。気温は1℃だったにもかかわらず、やっぱり風があるのと無いのとでは大違いで、体感的には寒さは全く違います。 今週いっぱいは寒波が居座って寒いが、来週には春らしい気温になりそうです。 しかし、寒さが和らぐと、次に待っているのは辛い花粉との戦いです。 「日の出観て 今日一日の 始まりだ」 o(〃＾▽＾〃)oあははっ♪

今日から再び寒気団がやって来るそうです。今年の冬は完ぺきに異常ですね。 体調を整えるのも一苦労で、外出にも服装に気を遣わなければなりません。  ３月並みの暖かさになったと思ったら、今度は10年に一度の大寒波。こんな繰り返しの今冬に慣れることはできません。 「寒暖の 差の激しさに 目が回る」 (☆´Д｀★)あははははっ♪

明け方まで降っていた雨も止んだので、出発しようと玄関を出ると、「おっ！寒くない！」寒さを感じなかった。 でも、ダウンコートを脱いでブルゾンに着替えるのも面倒なので、そのまま出発しました。 すると、20分も歩るかないうちから、じんわり暑くなってきました。ヒートテックを脱ぐわけにもいかないし、しばらくは体温調節の難しい気候が続きそうですね。 「寒いとか 思わず一歩 踏み出そか」  ヾ(｡ё◇ё｡)ﾉ ぐへへへへ♪

今朝も放射冷却でとっても冷たい朝でした。 ふと交差点で信号待ちをしている車の窓から、ポイ捨てしているのを見かけました。  😟なんと煙が出ています。火のついたままのタバコの吸い殻でした。 火災の原因は？たばこが出火原因として多い！ たばこの投げ捨てで火災発生！～喫煙マナーを守りましょう!!～ 「火のついた タバコポイ捨て 家事の元」 ヽ( )｀ε´( )ノ ﾌﾞｰﾌﾞｰ!!

今朝は放射冷却で非常に冷えました。写真を撮ろうと手袋を外すと指先が痛かった。 でも、風が無かったので、身体の寒さはそれほど感じませんでした。 来週はまた次の大寒波がやって来そうです。暖かさと冷たさを繰り返しながら春がやって来るのだから、次の寒波を乗り越えたら、もう大きな寒波も終わりではないでしょうか。ね！  「冷たくて 手袋とれば 指痛い」 ψ(｀∇´)ψ ｳｷｮｷｮｷｮｷｮ

今朝いつもの出発前には小雨がパラついて強い風が吹いていました。天気予報では午前7時頃には晴れてくるようなので、今朝は遅らせて出発したのでした。 いつもの時間帯と違うと、また違う風景に出逢えます。太陽の位置が違うだけでこんなにも景色が変わるのかと思うと、本当に不思議な気持ちになりました。 「遅らせて 違う景色と また出遭う」  （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

歩くって面白い。 「歩け」って命令しないと歩かないのに、一旦歩き始めると「とまれ」と命令するまで勝手に歩き続けます。 歩いている時に「早く歩け」「ゆっくり歩け」と命令することで、スピード調整ができます。 歩くって不思議です。 「歩くって 不思議なうえに 面白い」 ＿( ▼ ∀ ▼ )ノ彡☆ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

今朝も風が無く、また、それほど寒くもなく穏やかでした。  先日、年が明けたと思ったら、もう2月の中旬になろうとしています。何もしていなくても時間だけが刻一刻と過ぎていき、時が私を追い越していくようです。 和歌山での厳しい寒さも、そろそろ峠を越えて、梅の咲く春が来ることでしょう。そうなれば、時に追い越されたままにならないように活動しなければと思っています。 「何事も 毎日すれば 慣れてくる」 ((ｏ(＞▽＜)ｏ)) きゃははっ♪

今朝の和歌山市は、今冬一番の冷え込みです。地表のいたるところが凍てついていました。 でも、風がほとんど無かったので、寒さはそれほど感じませんでした。むしろ歩いているとヒートテックの効果もあって温かく感じるほどでした。  手袋を外すと指先の痛さを感じるのは、仕方ないのかな。 「寒くても 歩く練習 続けよう」 ﾍ(ﾟ￢ﾟ)ﾉ~ ｳｹｹｹ... 橋の欄干表面の夜露が凍っていました。

昨日の寒風にはまいったが、今朝はその強風も収まり、穏やかでした。 どうも寒さとは風で感じるもので、冷たさは気温で感じるようですね！ もう今日ぐらいでこの寒波もピークのようですが、この波は再びやって来そうに思います。 一年で一番寒い2月だもんね。仕方ないか。 「寒風は 昨日に比べ 落ち着いた」  ヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ

今朝ドアを開けると、冷たい風が吹き込んできました。「おっと！行くのやめよかな」一瞬思いましたが、防寒着に着替えているので、そのまま出発しました。 いつもより出発時刻が遅かったのですが、風の冷たさは変わりません。肌に当たる風は寒さを通り越して痛さを感じました。 「今朝の風 寒いと言うより 痛いです」 ﾌﾞ━;*;━(;;ﾟ;3;ﾟ;;)━;*;━ｯ!! 高速道路の高架トンネルの道路排水管からの排水が氷柱を垂らしていました。

日本列島に今季最強の大寒波が居座り続けています。日本海側の雪国の方々は、毎日が雪との戦いで大変な状況の様ですね。 この状況を見ると、和歌山に生まれて本当に良かったとつくづく思います。  ここ和歌山でもこの寒波の影響はありますが、市内の平地ではいつもの冬と変わらず、1月が異常に暖かすぎたので、その反動で非常に寒いと感じているだけでしょう。 「和歌山の 冬は大体 こんなもん」 （（（（（○＾▽＾○）））））

夜中に氷点下になったようで、あちこちの水たまりに氷が張っていました。こんなことは久しぶりです。 昔は、冬になると毎年のように氷が張ったものです。それが今は気候変動で、寒暖が激し過ぎるだけでしょう。 やっぱり狂ってるね！ 「歩道橋 スロープだけが よく滑る」 (∠T▽T)ﾉ彡☆ﾊﾗｲﾃ･･

北国の積雪は異常だと言う。半日で120cm積もった所もあるらしい。ここ和歌山市では想像もつかない積雪だ。 同じ近畿地方でも日本海側では大雪だ。和歌山市で、寒いと言っていては笑われるかもね。 「少しだけ 寒いだけなら 耐えられる」  ψ(｀∇´)ψ うきょきょきょ

昨日と一変して、今朝は冷たく強い風にあおられながらのウォーキングとなりました。天気予報で注意されていたとおり、今週は強烈な寒波が日本列島を覆うことになりそうです。 それでも、北国と比べればここ和歌山は過ごしやすいと思います。防寒対策だけを万全にしておけば、今年もどうにか過ごせそうでしょう。ご安全に！  「気をつけよう！ 今季最強 大寒波」 _(Ｔ▽Ｔ)ﾉ彡☆ばんばん!

今朝は穏やかで比較的暖かかった。でも、今週の中ごろから週末にかけて猛烈な寒波が襲来するらしい。 今日は立春ですが、実際の春はまだ先だ。気候変動の影響で本格的な春はいつになることやら。 「立春と 言っても春は まだ遠い」  （*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｗ

使い続けていないと衰退するだけのこの身体。それも大切に使わないと、ケガをすれば使い続けられなくなり、そこから衰退する。 そこに加齢による自然老化に負けないように鍛えなければならない。これはこの世に生を受けた時から始まっている。 それでも早いか遅いかいつかは死を迎える。でも、少しでも長生きしたいのであれば、鍛え続けるしかない。 「鍛えよう 一つしかない この命」 (＞皿＜笑）％。ァハハハ