紀の川トワイライト

先日、知り合いの妻が、スーパー駐車場の段差につまずいて転倒、肩と顔面を強打し出血、すぐに救急車で病院へ搬送され治療したそうです。 検査の結果、左肩を骨折し現在も入院中とのこと。 年齢は70歳過ぎですが、私も以前に同様の場所で車止めにつまずいて転倒しかけた経験があり、他人事には思えず気をつけないといけないと思いました。  高齢者の転倒等による骨折は、最悪の場合、寝たきりとなり通常の生活に戻れない場合が多いので、気をつけましょう。「年寄りこけるな風邪ひくな」だね！ 「ウォーキング 一歩一歩を 確実に」 ⊂（（〃￣ー￣〃））⊃ ふふふ

先日まで３月並みの暖かさになったと思ったら、立春になると言うのに、天気予報では、今度は今冬最強の寒波がやって来ると言う。  😖上げたり下げたり困ったものですね！寒暖差アレルギーのこの身体では、体調が付いていきません。外出注意です。 「最強の 寒波がやって 来るらしい」 （*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｗ

先週が３月並みの暖かさだったためか、もう杉の花粉が飛散し始めたようだ。２～３日前から目がかゆく花粉症特有の症状が現れました。  やむを得ずいつもの眼科に行くと、もう出始めているとのこと。薬を処方していただき、また花粉症との長い戦いの始まりです。 「花粉症 もう始まった 目がかゆい」 (o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!

予報では、今日の和歌山市は、最低気温と最高気温の寒暖の差が6.3℃と比較的少ないようだ。 この程度であれば過ごしやすいが、寒暖差が10℃を超えると、私のような寒暖差アレルギーの者にとっては非常に辛いのです。 季節の変わり目に発症しやすい寒暖差アレルギーが、まだ１月の冬季に発症するなんて、地球は一体どうなってしまったのでしょう。 「ゴールまで 一歩一歩の 積み重ね」 ｡･ﾟ･(｡つ∀≦｡)･ﾟ･｡ｷﾞｬﾊﾊ!

最近は朝も比較的暖かい日が多い。天気予報では三月並みだと言う。でも、まだ１月です。このまま春が来るとは思えない。 2月が一番寒いと言うから、きっとまた逆戻り、否、普通に戻ると思うが、 どう考えても異常気象だ。 暖かさに慣れたと思ったら本来の寒さの戻るのって辛いよね。 「歩こうよ ちょっとそこまで 行くときは」 ндндヽ(｡･ω･｡)ﾉнднд

早朝はまだまだ冷たい日が続きます。春に近づくにつれ、昼間との気温差がどんどん開いて来るので、早朝から遊びに出歩くと、出発した時の上着が邪魔になることが多い。 車での行動ではこのような面倒は起こらないが、いつもこうだと足を動かさないのが気になります。要するに、運動不足っていうやつね！ 上着はリュックサックにでも入れて歩かないと...。 「歩こらよ じっとしてんと また行こら」 ∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!

また寒暖差の激しい時期がやってきました。今年は例年に比べて春の訪れが早いような気がします。 寒暖差が激しいと着衣にも工夫が必要になります。私は寒暖差アレルギーで付いていけません。  「寒暖差 放射冷却 厳し過ぎ」 （ΦωΦ）ふふふ････

今朝も比較的暖かかった。歩いていると、じわっと額に汗がにじむのが分かる。有酸素運動ができていると思うと、なんだかうれしくなる。 やっぱり、いつでも、どこへでも、行きたい所に行けるって、一番幸せなことだとつくづく感じます。 自分の足を誉めてあげた。 「幸せだ 行きたい場所に 行ける足」 | ´ω｀|ﾌｫｯﾌｫｯﾌｫ

今日は一年で寒さが最も厳しいと言われる「大寒」なのに、予報では今週は三月並みの暖かさだと言う。 大寒なんて暦の上だけと言ってしまえばそれまでですが、それでもおかしすぎます。もう笑っているしかないですね。  「大寒が 温暖なんて おかしすぎ」 ＿(-_-　)ノ彡☆ばんばん！

「地震雷火事親父」と言うように、やっぱり地震ほど怖いものはありません。 まず、その怖さは、いつ、どの程度の揺れが、どこで、突然起こるか判らないということではないでしょうか。 私自身、早朝ウォーキングをしていて思ったのですが、この状況で今、大地震が発生したらどうなるのだろう。対処の仕方は、揺れが収まるまでその場でうずくまる以外に何もできないと思いました。 自宅の玄関には「非常用持ち出し袋」に３日分の非常用品を入れて備えをしてはいるのですが、自宅に居る時以外は全く役に立たないかもしれません。 「祈るしか 他に方法 何もない」 ﾎﾎﾎΨ(-◇－)Ψﾎﾎﾎ～～

罰則が厳しくなったにもかかわらず、未だに多い「ながら通行」。車で信号待ちをしている運転手のほとんどがスマホを見ています。 信号が青に変わってもワンテンポ遅れて発信する。中にはスマホに夢中になるあまり、後ろの車の警笛音で急発進する車もある。 信号待ちの時だけでなく走行中もだ。🤣前方を注視して運転しているのはスピードオーバーの車だけですね。 また、「ながら通行」は車だけではない。二輪車でもあり、中でも自転車や歩行者の「ながら通行」する若者を多く見かけます。 「前見よら！「ながら通行」止めとこら！」 ψ（○ ｀∇´ ○）ψｲﾋﾋﾋ

そうするべきか。するかしないか。するのなら自分にも周囲にも良い事か。常に判断しながら行動することが大切ではないでしょうか。 する前に、やって良い事か。善悪を判断すべきで、思い付きで良くないことをやってしまっては、もう元には戻せない。時は前進あるのみです。 「選択は やって良い事 悪い事」 ﾍ(ﾟ￢ﾟ)ﾉ~ ｳｹｹｹ...

高齢者の死亡の発端は、歩けなくなったことがほとんどではないでしょうか。 私の周辺で、今まで何人もの高齢者を天国にお見送りさせていただきましたが、皆さんほぼ全員が「歩けなくなった」ことが起因しています。 歩けなくなった原因は皆それぞれ違っても、歩けなくなれば寝たきりになるということです。 寝たきりになれば社会から離れることになり、そこからは加速度的に老衰の道を進み、最後は息絶える。このパターンが最も多く、そしてまた苦しい寝たきり生活の期間も長いのが特徴のようです。 歩けるうちに、さぁ！歩こう！ 「歩くだけ 歩いてみれば 何かある」 ♪♪（ ● ＾∀＾ ● ）♪♪

人は行動するたびに常に優先順位を瞬時に判断して生きていると思いませんか。 この優先順位って本当に大事だと思うのです。優先する選択を誤ると失敗することだってあるでしょう。 私は、どうしてもしなければならないことを先に済ませるようにしています。 人生、限られた時間、大切にしたいですね！ 「行動は 優先順位の 繰り返し」 Ψ(*｀Д´*)Ψｸﾞﾍﾍﾍ!!

一時の事を思ったら今朝は結構暖かかった。 一日中ずっと寒い方が服装の脱ぎ着をしなくて済むからいいよね！寒さ対策だけしてればいいんだからね！ 一日のうちで寒暖差の激しいのが一番困ります。  「冬やもん 寒いしんぼう 当たり前」 v(＠^＊＾)v*/ﾆｬハハ

寒い朝は出るのが辛いときもあります。それをどうやって凌ぐか、方法は防寒対策だけだ。  でも、今は優れモノ防寒着がある。そして、歩いて20分ほどすると体が温まってくる。寒さは20分間の辛抱だ。 「寒さには 凌ぐ手段は 着るだけか」 (＞皿＜笑）％。ァハハハ

今朝は風が無く良く晴れて穏やかな朝でした。気温も昨日に比べれば寒さも和らぎ、歩いていると反ってヒートテックが邪魔なほどでした。 「すべて無事 そんな毎日 祈ってる」 （≧∀≦●））ケッケッケッ

ここ和歌山市でも今朝は結構冷えました。紀州大橋への歩道橋にはうっすらと雪が積もり、滑りそうになりました。通勤等の車は渋滞で大変な状況になっていました。  それでもTVニュースで見る東北や北陸地方のような積雪状況とは雲泥の差で、昼間は交通渋滞もありません。やっぱり和歌山市は最高だね！ 「和歌山市 凍てつく朝も マシな方」 きゃっきゃ☆ミヽ(´▽｀)/ミ☆きゃっきゃ

もう今日は年が明けてから９日目。 過行く速さに驚くばかりだが、世の中には毎日大変な思いをして暮らしている人が多い中、何事もなく過ぎていくのが最高に幸せだと思う。  「毎日が 無地に終われば 幸せだ」 （＾ー＾）b　グッド☆

小雪舞い冷たい西風の強い朝でした。でも、気温はそれほどでもなく、体感的にはあまり寒く感じませんでした。歩くのとヒートテックのお陰で帰りは汗がにじみ出るほどでした。 「西風も ヒートテックで 耐えられた」 ＿(▼∀▼)ノ彡☆ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

昨日の雨もすっかり上がり、今朝は穏やかに晴れ渡っていますが、東の空にだけ昨日の残り雲がまだ漂っていました。 今朝も出発時刻が遅かったため、雲に覆われた太陽が歩く途中に顔を出しました。  「雨上がり 東の空に 雲溜まり」 (*￣Oﾉ￣*)ﾎｰｯﾎｯﾎ!!

今朝の日の出時刻の気温が1℃と低く、手袋を外すと瞬間に指先が痛くなった。 でも、今年は元旦から今日までずっと穏やかな良いお天気が続いているので、あちこちの人出が多かったのではないでしょうか。 「日の出観て 体内時計 リセットす」  ψ（○ ｀∇´ ○）ψｲﾋﾋﾋ